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Vídeo: Los técnicos de la RFEC responden a vuestras dudas de entrenamiento, nutrición y psicología

Ya están publicados los primeros consultorios de preparación física, nutrición y psicología en los que Manu Mateo, Eduardo Agudo y Juan González responden a las preguntas que nuestros seguidores nos han hecho llegar a través de las redes sociales.

En CiclismoTV, así como en las redes sociales y en la cuenta de Youtube de la Real Federación Española de Ciclismo, ya podéis encontrar los primeros vídeos en los que nuestros técnicos expertos contestan a las dudas de nutrición, psicología y preparación física que les habéis planteado a lo largo de esta última semana.

Esta iniciativa, que se encuadrada dentro de la campaña #PedaleoEnCasa, nace con el fin de ofrecer asesoramiento a todos los amantes del ciclismo en las materias clave de la preparación ciclista a través de los mejores profesionales.

 

Manuel Mateo, técnico de rendimiento de la RFEC, propone en este primer vídeo valiosos consejos para realizar correctamente el trabajo en rodillo e ideas para complementarlo, así como interesantes alternativas al entrenamiento en rodillo para aquellos que no cuenten con uno.

Nuestro especialista en nutrición, Eduardo Agudo, ofrece en cada respuesta interesantes conocimientos que emplear en nuestra preparación como ciclistas. Nos enseña trucos a aplicar la semana antes de una cita importante en relación a los carbohidratos, cómo hidratarnos cuando estamos haciendo rodillo, consejos sobre cómo consumir proteínas y mucho más.

Por último, Juan González nos aporta un valioso asesoramiento psicológico, que cobra una especial relevancia en una situación tan complicada y excepcional como la que estamos viviendo en la actualidad. Nuestro psicólogo nos enseña cómo sobrellevar este periodo de confinamiento, cómo trabajar la procrastinación antes de ponernos a entrenar o nuestra concentración.

Podéis encontrar todo el contenido de la campaña #PedaleoEnCasa a través del hashtag en las redes sociales.

© - LaLigaSports - Año 2020

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