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¿Qué hacen los servicios médicos de la Federación Española de Surfing?

POR RAFAEL SELLÉS VERGARA. RESPONSABLE MÉDICO FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE SURF

Desde los pasados juegos olímpicos de Rio 2016, el surf fue nombrado deporte olímpico de pleno derecho. Esto abrió una serie de puertas y oportunidades que hasta la fecha nuestro deporte no disfrutaba. 

Desde los servicios médicos, fuimos conscientes que este nuevo escenario de oportunidades, iba directamente relacionado con una mayor responsabilidad, ya que nuestros deportistas pasaban a jugarse becas y sobretodo una posible clasificación para las olimpiadas.

Por todo esto, desde los servicios médicos, comenzamos dentro de la medida posible a diseñar una serie de protocolos y actuaciones, con el objetivo de maximizar todo lo posible el rendimiento de los deportistas, tanto durante la temporada, como durante campeonatos con el equipo nacional.

A continuación se muestra el trabajo realizado previo a una competición y durante la duración de la misma. 

Durante todo e año se intenta mantener un contacto fluido con el deportista, por lo que conocemos en un alto porcentaje, que molestias o posibles puntos débiles, tiene cada deportista. 

Periodo pre-competición, un mes antes del comienzo del campeonato, sobe todo con los open, los deportistas deben mandar todos los días, si han surfeado o entrenado físico, tiempo y la percepción de esfuerzo del 1 al 10, siendo 1 lo más descansado y 10 fatiga máxima. Con toda esta información, se calcula diariamente la carga de entrenamiento de cada deportista, y de trabajo en agua o en seco. Con esta carga de entrenamiento, se calculan unos ratios entre carga aguda y carga crónica, donde intentamos que los deportistas se mantengan. Para entendernos, la carga crónica, es el promedio de la carga de entrenamiento del último mes, podríamos llamarlo condición física. Este promedio, se divide, entre la carga aguda, que es el promedio de la carga de entrenamiento de la última semana, podríamos llamarlo fatiga, entonces sería, Condición Física-Fatiga= Rendimiento.

Una vez se acerca el campeonato, preparamos el viaje, intentamos ir con el suficiente tiempo de anticipación, para facilitar a nivel biológico y fisiológico, la adaptación del cuerpo.

Los primeros días, realizamos entrenamientos suaves, donde se dan baños para coger sensaciones, probar las condiciones y adaptar el material. Progresivamente, se van realizando ejercicios más tácticos y competitivos. Todas las tardes realizamos un entrenamiento regenerativo, con el objetivo de recuperar tanto física como mentalmente y comenzar lo mejor preparados posible.

Una vez, realizado el viaje, y los entrenamientos previos a la competición, se realiza un desfile, y una ceremonia inaugural.

Los primeros días, realizamos entrenamientos suaves, donde se dan baños para coger sensaciones, probar las condiciones y adaptar el material. Progresivamente, se van realizando ejercicios más tácticos y competitivos. Todas las tardes realizamos un entrenamiento regenerativo, con el objetivo de recuperar tanto física como mentalmente y comenzar lo mejor preparados posible.

Una vez, realizado el viaje, y los entrenamientos previos a la competición, se realiza un desfile, y una ceremonia inaugural.

Al final esto es deporte, algunas veces se gana, otras se pierde, pero siempre hay que dar el 100% de nuestra parte para facilitar al máximo el trabajo al deportista. 

© - LaLigaSports - Año 2020

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